Kontoritoolon nagu teine voodi kontoritöötajatele, see on seotud inimeste tervisega.Kui kontoritoolid on liiga madalad, siis inimesed "surutakse" sisse, põhjustades alaseljavalu, karpaalkanali sündroomi ja õlalihaste pingeid.Liiga kõrged kontoritoolid võivad põhjustada ka valu ja põletikku küünarnuki sisemuses.Niisiis, milline on kontoritooli õige kõrgus?
An kõrguse reguleerimiselkontoritool, peaksite tõusma püsti ja hoidma toolist ühe sammu kaugusel, seejärel reguleerige kangi käepidet nii, et tooli istme kõrgeim punkt oleks põlvekedra all.See annab teile ideaalse asendi, kui istute, jalad maas ja põlved on täisnurga all.
Lisaks peaks laua kõrgus vastama kakontoritool.Istudes peaks laua all olema piisavalt ruumi, et jalad saaksid vabalt liikuda, samuti ei tohiks klaviatuuri või hiire kasutamisel kätt tõsta.Kui teie reied puudutavad sageli lauda, peate laua kõrguse suurendamiseks panema laua jalgade alla mõned tasased ja ühtlased kõvad esemed;Kui töötate kõrgendatud kätega või sagedase õlavaluga, võiksite tõsta tooli istme kõrgust.Kui teie jalad ei puuduta maad või tooli iste on põlvedest kõrgemal, pange istudes lihtsalt paar raamatut jalge alla.Siis saate mugavalt sobiva kõrgusega töötada.
Postitusaeg: 27. september 2022